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真的不好意思說自己在學芭雷拉...我練的是「肢體伸展」！
不過進入第二週的課程之後
越來越深入瞭解
而且眾多同學強力推薦要看的「戀上芭雷」連續劇...我也看完了
深切的覺悟！我真的是歐巴桑芭雷拉
而且是個胖歐巴桑
星期日，家裡有了小客人，就吃多了些水果點心零食....
減肥的人常會有莫名的恐慌..
怕吃這個也肥，吃那個也胖...
等不到星期二的基礎課，我星期一中午就衝去舞蹈教室想拉拉筋運動一下
結果...這是中級班...我看課表上寫的是芭雷預備班...
到底「入門」、「初階」、「預備」哪一堂課比較簡單？實在弄不懂....
聽櫃臺小姐姐解釋原來預備班已經是中級的...
既然來了就硬著頭皮去瞧瞧
這堂是個嚴格的女老師
看上課的同學們已經是身手俐落...至少在我眼中已經是芭雷明星才作得到的動作了
還是被女老師「唸」不行....
我真的很「恐懼」的「蜷縮」在角落希望沒有人看到我...
跟著練大概一小時...突然有個動作是....劈腿！
然後幾乎全部的人都很自然的就...劈了！
我真的嚇到不行！
接下來是一些跳躍旋轉的連續動作...
我很失禮的偷溜了....
外頭櫃臺小姐笑著說：妳要星期二、五來拉....
我很不好意思的說：恩，我明天一定到！
每次上完課，我都像剛爬過玉山一樣....兩腿發麻酸軟到不行.....
星期二的「肢體伸展課」，才是真的初級班....是連芭雷兩個字都寫不上去的拉...
上課的港仔男老師，用一口令人聽了就想笑的香港國語....很嚴肅的說這種肢體伸展，要保持身體的平衡
縮小腹，抬腿伸展...每一個動作都要保持上半身的挺直...
真的每一個動作之所以優美，就是該直的就直，該放柔軟的就柔軟
下課後，我趁機跑去看之前無緣的爵士課....
人數少很多，只有不到十個人，
我從旁邊角落偷偷往裡看，
裡面的學員也跳得非常投入，音樂節奏強烈....裡面個個大汗淋漓披頭散髮...
說真的不知道內情的乍看會以為「起乩」了....
心裡慶幸....還好！我跑錯教室了！
現在又是整個腿酸到不行....這種基本功至少要練個三四個月才能有點基本成效...
看了一些練習芭蕾舞的經驗談
覺得與學鋼琴其實有點類似...
基本功的練習非常重要
而這個過程是枯燥孤獨而且要花相當功夫與時間的....
但是基本功打好，鋼琴的基礎打好，要學習其他樂器就容易多了
芭雷的基本功練好，要進入其他舞的領域也容易多了
看完了黑木瞳的戀上芭雷，當然連續劇裡多了很多戲劇故事情節
不過，與我可以相呼應的是那個萬田先生拉....
胖胖的萬田先生，也開始練習芭雷
看身材我很像萬田先生拉....
順道記錄一下我減肥狀況...
目前食量有少一點，但是其實食慾還是很好的，想要變成瘦子的腦袋真的很不容易
假日裡身兼煮飯婆，就一直想著吃這件事...
我還是愛上班，頂多抽屜裡有一包吃到發軟的營養口糧而已
早餐算是正常，跟著大人小人一起吃早餐，我原則還是黑咖啡搭配澱粉類（吐司，饅頭，戚風蛋糕之類）
中餐往往會省略....以前都會來一碗蚵仔麵線，臭豆腐...不然就是一碗榨菜肉絲麵，海鮮米粉....甚至跑遠一點吃大碗的甜不辣....
這些惡習.....已經戒掉兩三月了，更不用說規規矩矩的吃完一整個便當.....
我還是個勤儉持家的好女人拉，擔心會吃不完浪費，可是吃完肯定胖的，索性我就乾脆不吃了...
然後呢...應該還是會餓吧，如果去練跳舞我一定不吃只喝水，
如果沒有去練舞運動或者逛街血拼，我最常去7-11買四個39元的關東煮，選低熱量的....大香菇，蒟蒻，白蘿蔔，筊白筍...
能忘記吃東西最好，抽屜裡的營養口糧兩片配每X綠茶.....
最好忘記吃，然後下午工作一忙....就熬到晚餐了
晚餐，還是維持著盡量不吃，但是如果場合不容許的話，澱粉類就盡量避免....只吃一些青菜，肉類與湯....
我最近晚餐常與家人一起吃，所以有些鬆綁，體重維持在瓶頸階段，六、七公斤，一直下不去....
我的目標是十公斤拉，我自己安慰著..能夠不回升就萬幸了，維持也是一種努力拉！
而且有持續的運動，應該會比較健康一點
後續：
我寫網誌，純粹是為了自己記錄，
也與一些好友們分享一些經驗，不管是烘焙的，料理的，還是什麼雜七雜八的心得拉....
能夠有多一些人來看當然很高興，但是如果沒人看，只有我自己孤芳自賞，也好
所以有一直來留悄悄話說要幫我宣傳網誌的朋友，真的不勞這麼費心了..
另外，推銷減肥術的自稱小胖子，還有來賣減肥藥，推減肥課程的....恕刪！
不過進入第二週的課程之後
越來越深入瞭解
而且眾多同學強力推薦要看的「戀上芭雷」連續劇...我也看完了
深切的覺悟！我真的是歐巴桑芭雷拉
而且是個胖歐巴桑
星期日，家裡有了小客人，就吃多了些水果點心零食....
減肥的人常會有莫名的恐慌..
怕吃這個也肥，吃那個也胖...
等不到星期二的基礎課，我星期一中午就衝去舞蹈教室想拉拉筋運動一下
結果...這是中級班...我看課表上寫的是芭雷預備班...
到底「入門」、「初階」、「預備」哪一堂課比較簡單？實在弄不懂....
聽櫃臺小姐姐解釋原來預備班已經是中級的...
既然來了就硬著頭皮去瞧瞧
這堂是個嚴格的女老師
看上課的同學們已經是身手俐落...至少在我眼中已經是芭雷明星才作得到的動作了
還是被女老師「唸」不行....
我真的很「恐懼」的「蜷縮」在角落希望沒有人看到我...
跟著練大概一小時...突然有個動作是....劈腿！
然後幾乎全部的人都很自然的就...劈了！
我真的嚇到不行！
接下來是一些跳躍旋轉的連續動作...
我很失禮的偷溜了....
外頭櫃臺小姐笑著說：妳要星期二、五來拉....
我很不好意思的說：恩，我明天一定到！
每次上完課，我都像剛爬過玉山一樣....兩腿發麻酸軟到不行.....
星期二的「肢體伸展課」，才是真的初級班....是連芭雷兩個字都寫不上去的拉...
上課的港仔男老師，用一口令人聽了就想笑的香港國語....很嚴肅的說這種肢體伸展，要保持身體的平衡
縮小腹，抬腿伸展...每一個動作都要保持上半身的挺直...
真的每一個動作之所以優美，就是該直的就直，該放柔軟的就柔軟
下課後，我趁機跑去看之前無緣的爵士課....
人數少很多，只有不到十個人，
我從旁邊角落偷偷往裡看，
裡面的學員也跳得非常投入，音樂節奏強烈....裡面個個大汗淋漓披頭散髮...
說真的不知道內情的乍看會以為「起乩」了....
心裡慶幸....還好！我跑錯教室了！
現在又是整個腿酸到不行....這種基本功至少要練個三四個月才能有點基本成效...
看了一些練習芭蕾舞的經驗談
覺得與學鋼琴其實有點類似...
基本功的練習非常重要
而這個過程是枯燥孤獨而且要花相當功夫與時間的....
但是基本功打好，鋼琴的基礎打好，要學習其他樂器就容易多了
芭雷的基本功練好，要進入其他舞的領域也容易多了
看完了黑木瞳的戀上芭雷，當然連續劇裡多了很多戲劇故事情節
不過，與我可以相呼應的是那個萬田先生拉....
胖胖的萬田先生，也開始練習芭雷
看身材我很像萬田先生拉....
順道記錄一下我減肥狀況...
目前食量有少一點，但是其實食慾還是很好的，想要變成瘦子的腦袋真的很不容易
假日裡身兼煮飯婆，就一直想著吃這件事...
我還是愛上班，頂多抽屜裡有一包吃到發軟的營養口糧而已
早餐算是正常，跟著大人小人一起吃早餐，我原則還是黑咖啡搭配澱粉類（吐司，饅頭，戚風蛋糕之類）
中餐往往會省略....以前都會來一碗蚵仔麵線，臭豆腐...不然就是一碗榨菜肉絲麵，海鮮米粉....甚至跑遠一點吃大碗的甜不辣....
這些惡習.....已經戒掉兩三月了，更不用說規規矩矩的吃完一整個便當.....
我還是個勤儉持家的好女人拉，擔心會吃不完浪費，可是吃完肯定胖的，索性我就乾脆不吃了...
然後呢...應該還是會餓吧，如果去練跳舞我一定不吃只喝水，
如果沒有去練舞運動或者逛街血拼，我最常去7-11買四個39元的關東煮，選低熱量的....大香菇，蒟蒻，白蘿蔔，筊白筍...
能忘記吃東西最好，抽屜裡的營養口糧兩片配每X綠茶.....
最好忘記吃，然後下午工作一忙....就熬到晚餐了
晚餐，還是維持著盡量不吃，但是如果場合不容許的話，澱粉類就盡量避免....只吃一些青菜，肉類與湯....
我最近晚餐常與家人一起吃，所以有些鬆綁，體重維持在瓶頸階段，六、七公斤，一直下不去....
我的目標是十公斤拉，我自己安慰著..能夠不回升就萬幸了，維持也是一種努力拉！
而且有持續的運動，應該會比較健康一點
後續：
我寫網誌，純粹是為了自己記錄，
也與一些好友們分享一些經驗，不管是烘焙的，料理的，還是什麼雜七雜八的心得拉....
能夠有多一些人來看當然很高興，但是如果沒人看，只有我自己孤芳自賞，也好
所以有一直來留悄悄話說要幫我宣傳網誌的朋友，真的不勞這麼費心了..
另外，推銷減肥術的自稱小胖子，還有來賣減肥藥，推減肥課程的....恕刪！
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