秋天的早晨..溫溫胃..
最近一直聽到一些長輩說燕麥的好處，
居然有個原本高血壓逼近140..因為每天都吃燕麥早餐，大半年了～現在一直控制在110左右
很神奇也..
我算是很努力作早餐
一星期下來能夠好好準備正餐的機會真的不多
倒是每天的早餐，算認真準備
打豆漿..土司三明治，法式潛水艇三明治..
努力的時候會自己動手作麵包..這兩三個月偷懶..都直接買現成的...一次一星期份！
削水果，蘋果芭樂洗葡萄..
其實我自己最愛的還是黑咖啡＋奶油抹烤土司
簡單的開始一天的清晨..
昨夜裡就搬出的NATIONAL壓力鍋
材料準備好..
這是主材..薏仁，綜合燕麥..還有桂格的三寶燕麥片...
記得薏仁要先泡水..
各色蔬菜..紅蘿蔔、高麗菜、玉米、黑木耳..還加一些枸杞子
加入高湯，然後設定高壓力..20分鐘
這個電子壓力鍋..其實與一般壓力鍋的原理都相同，方便不用顧火拉..
所以一覺醒來...就有熱騰騰的好粥等著囉！
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看起來很營養.... 我也懶很多個月了～ 你算勤勞的啦！ 哈 Fall
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有這個壓力鍋熬粥真的很方便.. 如果用壓力鍋，意仁還需先泡水嗎？ 棉花田的四喜什錦麥片我也有用喔，通常是加在糙米裡面一起煮.. 棉花田裡也有一款無蛋沙拉醬（好像是用豆腐做的，也很好吃），可以讓婷沾麵 包吃.. jaoping
我還是有泡水喔...
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好高興看到您拿壓力鍋來煮稀飯，最近為了煮稀飯也想買這口鍋！ 想請問這樣煮起來一鍋大約一家兩大一小夠吃嗎？我看您煮滿滿一鍋，會不會有 洩壓噴出（或壓力太高）的問題？通常壓力鍋煮稀飯不是不能超過半鍋嗎？
沒有洩壓噴出的問題也 這是六人份的內鍋... 我這樣算是已經是在滿線的位子了.. 這樣的份量對我家來說很足夠！ 我家兩大兩小..還可以大人帶便當喔
潛水了好一陣子了 前一陣子也開始吃麥片 除了它對身體好之外 還可以解決我的嗯嗯問題 吃了幾天之後 嚴重的對它感到排斥 不喜歡吃甜的 所以我都煮成像鹹粥那樣 不過它還是有一股味 粉粉的感覺 真不知道該怎麼解決 costco買的 有二大包呢 目前半包都還沒吃完 頭很痛>"< 來請教一點鹹的食譜吧!!
我是煮鹹的喔
小魚 我沒有部落格 借個版面透透氣 不了解小小那邊怎麼了. 但我心情極差, 這麼多年來爭取的自由, 瞬間瀕臨瓦解. 好難過喔 Nico
民主自由得來不易.. 對於一個執政者，收回權力很容易...放出權利很難...
請問..大概要泡水多久壓^^看起來好好吃的樣子
薏仁喔...我應該泡了至少三、四個小時吧
您好,濳水很久了,每天都要上來看看你啊,小小啊,CL的格才算過完一天, 沒想到第一次冒出來留言,竟然不是為了吃喝玩樂的分享心得,而是為了這個有點沈重 的事, 我可以把這個連結放在這裡嗎?謝謝 Subject: Fwd: 抗議馬政府向中國人權低標看齊～連署網站 > http://www.tahr.org.tw/
我昨天有去你推薦過西華飯店後面15區吃甜點哦 千層派香草口味的賣完了 所以點了抺茶口味的 很好吃 還吃到了冷山 雖甜吃多了會有點膩 不過有種香味 吃到了像是柳橙還是檸檬的東西 搭配起來很特別 也別出心裁 還有一個咖啡焦糖布丁 這一道就非常的失望了 布丁完全沒有咖啡香味 焦糖有點過苦了 咖啡焦糖布丁真的讓我大失所望 推千層派 千層派真的好吃 搭著茶喝真的很享受
小魚您好: 我之前有跟您的sharp-ax1000翻譯食譜 現在我打算也跟進買national壓力鍋 不曉得可否跟您購買national壓力鍋的翻譯檔案 麻煩您了!!感謝!!