小魚悠遊天地

身旁的朋友生病了..
網路的朋友也生病了...
自己呢?則是一直胖,也不見有多少變化
謝謝SF大姊借我的書,看到也有人在妃娟的留言裡提到這本書

吳永志 「不一樣的自然養生法」


這兩天在忙碌的空隙裡..翻來看看...
有些不同的體悟與啟發
健康與生病..真的是自己的抉擇
裡面寫的一些飲食的建議
看了第一個反應是有點反彈..
如果真的照這樣飲食..真的人生很無趣..不如早一點當天使算了

可見我真的還是很物慾口慾階層的一般平凡人
不是那種精神層次...專注學術研究不食人間煙火的超人...
真的有些兩難
不過,就像作者說的可以進階的慢慢調整飲食習慣
除非已經是重病之人..必須直接進入最嚴格階段控制飲食內容
他書中寫了語重心長的一些建議:

母親節..我只希望自己的媽媽...以及婆婆的身體都健康...
沒有了健康一切都是空談
我自己也是
真的再忙也要懂得照顧自己

這本書中所提倡的自然養生法中有個大重點一天六杯的蔬果汁..
看來我家已經塵封一年沒有搬出來用的VITAMAX又要重出江湖了...
等我比較有時間..大家再來討論怎麼打最好喝又健康的蔬果汁
裡面寫到的食材還滿多元的..有興趣的可以去買來或借來看看
聽說也是暢銷到..缺貨!
我在金石堂書店看到是76折,還有書..
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最近真的壓力好大..
只剩十天!一百二十位的國外學者就要來了..
很多事前的工作還都未就緒..
說真的有些心慌..可是還是要裝得很鎮定
想辦法在最快的時間內解決每一項細節的問題

在今天的最後一刻...祝大家母親節快樂...大家都健康!
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小魚 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

禁止留言
  • juliashiau
  • 是啊..健康真的很重要..

    不過妳的身材還算好啦..應該是保持快樂的心比較重
    要...
  • 加油加油..
    在工作壓力之下,更需一副健康的身體...


    這些理論...
    我個人比較容易做到的是喝一些蔬果汁(比較容易操作),
    把東西丟進VITA裡,就會有一杯好喝的果汁
    真的不難...
    久了之後,飲食也會跟著清淡很多



    jaoping
  • lynnhsueh
  • 小魚,工作順利,加油!!
  • david581215
  • 綠茶之9大功效
  • 小魚

    身體健康比胖瘦來的重要

    我們大家都要身體健康

    才能好好照顧家人朋友

    Nico
  • winuinbao
  • 您好 我想跟您訂購SHARP 食譜 因家中的買了都不會用 不知您還有嗎?謝
    謝您!
  • 皮萱
  • 看見妃娟姐姐罹癌
    也看見自己老拔因為常年辛勞因發的老年慢性病
    更看見週遭的親友一個個身體狀況的衰敗
    讓我真的也該好好的警覺處理自己的飲食問題
    唉喲
    那個美食與健康
    難道真的不能畫上等號?
    精緻食物當然少碰為妙
    但是粗糙飲食到底如你我的平凡人可以持續多久?
    好難研究的一門課
    ><
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